由于成年儿子玩游戏上瘾会给他的身心健康导致不好的影响，但记住不要指责他，相反，要以平和和理解的态度开始谈话并提出改变的建议，要让他认识到玩游戏上瘾的害处，准时拟定具体的行动计划，让他摆脱游戏的纠缠。
成年儿子玩游戏上瘾如何解决？
1. 不要指责他。指责只能让儿子感到遭到攻击，并且不会解决问题。相反，要以平和和理解的态度开始谈话。
2. 知道他的想法。 询问他为何这么喜欢游戏。知道游戏对他来讲有哪些吸引力。
3. 明确限制。当你们谈话时，明确规定游戏时间和禁止时间，并尽量地坚持这类规定。告诉他你的期望，他应该遵守。
4. 父母要管理好自己来影响孩子。要了解的一点是，当爸爸妈妈管理好我们的生活，孩子慢慢就会注意这一点，他也会去想管理我们的生活。爸爸妈妈的身教永远大于言传，只不过不少爸爸妈妈忘记了这一点，大家对于孩子过多的焦虑与担忧，使得孩子漠不关心我们的事情。
游戏为何叫人沉迷？
1、游戏关卡设计巧妙
假如你研究过市场上风摩的游戏就会发现，叫人沉迷的游戏设计都非常巧妙，通关关卡设置很有技术。第一关卡不会设置太简单，轻松通关一路畅通的游戏会让玩家感觉索然无味，游戏的强迫心理重压不足。但同时游戏的强迫心理重压也不会过大，假如设置了一般玩家根本没办法通过的关卡，玩家会由于挫败感和焦虑舍弃游戏。所以能精准把控玩家心理的游戏关卡设计是叫人玩游戏上瘾的主要原因。
2、时间知觉遭到影响
每一个人的时间知觉是不一样的，它遭到人的注意力、情绪、动机还有情景等原因的影响。比如你在上一堂妙趣横生的课时会感觉一堂课非常快就结束了，反之，当你在上一学枯燥的课时会感觉很难忍受度日如年。
当你沉迷在游戏世界中，而这个游戏又是你喜欢的游戏，用来知觉时间的那部分注意力便几乎全分给了充满刺激性和趣味性的游戏屏幕，沉浸在游戏世界中几乎注意不到时间的流逝。
3、身体其他感觉遭到影响
沉浸在游戏世界中不只时间知觉遭到影响，身体的其他感觉也会遭到影响。不会感觉到饥饿，也不会疲备，甚至皮肤的温度觉也会变化。在这样的情况下，人对身体发出的信号感受性降低，甚至会出现废寝忘食打游戏的现象，
