游泳是一项十分有益的运动，它能强健体魄，强化呼吸。有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳练习，结果证明：4至8岁是学习游泳的最好年龄。摄氏30度的水温比较适合新手。孩子在母腹中就有屏气的本能，伴随年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，同意指令的能力也差，不太适合学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的情况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易掌握。而且在学习时间上也较有保障。
儿童学游泳是存活的需要！而且可以在游泳池中得到训练，并且对他们身心进步的益处是非常大：
1.游泳运动对儿童最大有哪些好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提升。如游泳组训练后婴幼儿的肺活量可提升74%。
2.游泳还能提升婴幼儿抗御疾病的能力。显然这是因为长期游泳，婴幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外面温度变化的调节能力相应提升，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的婴幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不容易生病。
3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有益于儿童的体格发育。
4、游泳能训练孩子的神经系统，从而为进步孩子心理品质创造了物质基础。
学习游泳有哪些好处有不少，但也需要注意：
第一，安全第一，需要有游泳教练或会游泳的父母、老师给予保护，要有一个合适孩子特征的按部就班的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，如此才能带动训练的目的。
第二，孩子在下水前要做好筹备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。
最后，在水中的时间不适合过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就立刻带孩子上岸，以免意料之外事故的发生。
