目前的孩子学习重压是很大的，一些孩子在学习的过程中出现不想上学焦虑等情绪，严重干扰学习信心和学习进程，面对这样的情况，父母要准时与孩子交流，帮助孩子缓解重压，鼓励孩子积极面对困难。
孩子焦虑父母怎么样开导
给予伴随和安慰：若孩子有焦虑的症状，父母可以陪在孩子身边给予他安慰，让他感觉到温暖，以达到缓解焦虑的目的。
分散注意力：父母可以和孩子一块做些他喜欢的事情，分散注意力以达到缓解焦虑的目的。
共情孩子的感受：共情是进行亲子交流的基础。只不过单纯的询问孩子的感受，起不到什么实质性的安慰成效。父母要站在孩子的角度，去理解他的处境，尽量的去感受他内心的情感变化。在知道孩子内心感受之后，父母就了解该怎么样去交流了。
让孩子拥有我们的时间：很多父母让孩子学乐器、学习电脑等，占据了孩子很多的课余时间，使孩子感到精神紧张，重压巨大。可以放手高期待，合理安排孩子的课余生活，让他们有充足的时间独处、做自己喜欢的事情。
多鼓励和一定孩子：成长都是逐步而缓慢的，任何一点小小的改变都值得被赞美和鼓励。让孩子了解你以他的进步为荣，即便没达到设定的目的也没关系。爸爸妈妈的一定和认同，会让孩子内心有力量、有底气去面对困难。
高中孩子重压大焦虑，爸爸妈妈要防止“无效解压”方法
1、盲目开导孩子。不少爸爸妈妈感到孩子有明显重压后便会盲目的去开导，却不知孩子的这类重压到底来自什么地方，一直会盲目信赖孩子，无形中就会给孩子导致巨大的重压，比如孩子与同学之间出现了矛盾，这个时候父母就会安慰道“哪有哪些伤心的事情，把学习学好了就好了”。
2、以“其他人家的孩子”作为成功典例进行勉励。孩子出现重压，不少父母就会感觉应该给孩子找一个适合的榜样，引导孩子走出困境，于是就会常常拿“其他人家出色的孩子”来进行鼓励，但在孩子眼中爸爸妈妈这是故意想拿自己跟其他人进行比较，体现自己是多失败，如此的挫败感会使孩子愈加垂头丧气。
3、一直用激将法勉励孩子。不少状况下不少父母觉得孩子的能力是要通过持续的激起发挥慢慢彰显出来的，因此当孩子背负着巨大的重压时，一直会用激将法刺激孩子，说出一些极端的话语，觉得如此才能激起孩子的斗志。
高中三年级孩子重压大，不想去学校，父母怎么样引导
打造好的交流途径。在高中三年级阶段，父母和孩子之间的交流极为要紧。父母应该尽可能知道孩子的学业状况、困惑和重压来源，以便准时采取行动。可以按期安排家庭会议，让孩子表达他们的想法和困难。
引导孩子树立正确的考试观。爸爸妈妈应该让孩子了解，学业成绩只反映一个人的学习力。每一个人都有我们的价值。他们不可以通过学业成绩和高考考试来判断一个人的能力。
帮助孩子拟定适当的学习计划。要依据孩子的实质状况和学科特征，拟定科学的学习计划，让孩子有明确的目的和计划，防止盲目跟风或临时抱佛脚。同时，还要鼓励孩子多参加课外活动，如运动、音乐、念书等，帮助孩子拓展视线，增强自信。
关注孩子的身体健康。应该注意孩子的饮食健康和作息时间，保证孩子有充足的休息和睡眠时间此。外，还可以鼓励孩子进行适合的运动和训练，如散步、瑜伽等，帮助孩子缓解身体重压。
